Non si dovrebbe aspettare l’inizio dell’estate per cercare di perdere chili di troppo, per superare la famigerata prova costume, occorrerebbe fare attività fisica moderata e costante per tutto l’anno, ed in questo ci vengono in aiuto gli smartphone e le applicazioni specifiche ideate per farcei allenare con metodo ed in allegria.
Il nostro smartphone di casa Microsoft può esserci di aiuto: eccovi quindi una selezione delle migliori app Windows Phone per restare in forma, app che ci aiuteranno a tenerci in forma ricordandoci di fare esercizio fisico e dandoci tanti consigli su come allenarci al meglio !
Tra queste app potreste trovare il vostro “personal trainer” ideale!
BodBot
BodBot è un personal trainer, un nutrizionista e un allenatore nel taschino, pronto a fornire consigli e indicazioni sull’attività fisica, alimentazione e benessere. BotBot tiene sotto controllo l’allenamento, consiglia cosa fare per migliorare la propria salute e contiene spiegazioni dettagliate degli esercizi proposti.
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Barbell Helper
Barbell Helper è creata per gli amanti dei pesi che non potranno fare a meno di questa app, perfetta per imparare le quantità di pesi da utilizzare per il proprio allenamento, come bilanciarle e quante ripetizioni fare.
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Endomondo
Endomondo tiene sotto controllo ogni sport praticato, offre un feedback audio che ci riferisce sui km effettuati, oltretutto tiene un diario ed elargisce consigli su come migliorare le proprie prestazioni. Impostare un obiettivo e raggiungerlo grazie al coach vocale non è mai stato così motivante! E poi, se lo vorrete, potrete condividere tutto sui social network.
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DeekFit Gym
Il wellness non sarà più un problema con DeekFit Gym, che consente di porsi degli obiettivi di peso, calcolare il proprio indice di massa corporea e monitorare tutti gli allenamenti durante il percorso verso la forma ideale.
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Tabata Pro
L’allenamento “Tabata” è uno specifico tipo di preparazione atletica nata in Giappone che alterna fasi di esercizio intenso a secondi di meritato riposo. Con questa app potrete stabilire gli intervalli di tempo in cui allenarsi e quelli in cui riposare, optando per esercizi la cui durata è ideale per il tipo di allenamento selezionato.
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Plant Nanny
Non solo palestra e esercizi: per una buona salute occorre prestare attenzione anche all’alimentazione, uno dei consigli principale è bere molto. Ecco la soluzione per chi tende a bere troppo poco: Plant Nanny ci ricorderà di bere regolarmente. Sembra superfluo, ma vi assicuro che è un aspetto importante.
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Run Rabbit Run
Run Rabbit Run è un personaggio animato che ci ricorderà di muoverci e fare attività ficisa. Il coniglietto dell’app, compatibile con i modelli più recenti di Lumia – dal 630 in avanti, quelli con SensorCore – si muove insieme al proprietario dello smartphone, quando il sensore registra un movimento. Maggiore attività fisica si tramuta in una migliore salute del nostro amico animato, viceversa ingrasserà e diventerà pigro.
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